-
11Фев
Рекомендации руководителю по проведению комплексной тренировки
Для повышения плотности тренировки роту необходимо построить повзводно на 3—4 маршрутах (направлениях) в колонне по одному. Исходя из содержания и задач тренировки указать, в каких местах, на каком оборудовании или обозначенном противнике, в какой последовательности и какие приемы (действия) необходимо
Read more →admin в Рукопашный бой Нет комментариев -
11Фев
Содержание комплексных тренировок для основной части занятия и проведения утренней физической зарядки по iii варианту
Вариант № 1—для закрепления навыков в выполнении приемов самостраховки, ударов рукой, ногой и защиты от них. Обучаемые последовательно выполняют в боевом темпе следующие действия: 1. Из исходного положения выполнить два кувырка вперед, два — назад (или другие приемы самостраховки). 2.
Read more →admin в Рукопашный бой Нет комментариев -
11Фев
Специальные упражнения для развития гибкости и подвижности суставов
Индивидуальные упражнения (рис. 76) 1. Маховые движения ногами вперед, назад поочередно правой, левой ногой с имитацией удара. 2. Поочередное отведение ног в стороны. 3. ИП — строевая стойка. Глубокие наклоны вперед с касанием лбом коленей. 4. ИП — сидя, to
Read more →admin в Рукопашный бой Нет комментариев -
11Фев
Комплекс приемов с малой лопатой
ИП — строевая стойка, лопата в правой руке. «Раз» — с отбивом вправо принять правостороннюю боевую стойку (отставлением левой ноги назад). «Два» — с шагом левой назад (за спину) выполнить поворот налево и отбив лопатой влево. «Три» — выпадом правой
Read more →admin в Рукопашный бой Нет комментариев -
11Фев
Перечень основных упражнений для подготовительной части занятий по рукопашному бою
Ходьба и бег с переменой направления движения, с постепенным увеличением темпа бега до среднего, бег скрестным шагом, бег с поворотами кругом на четыре счета в одну, на четыре— в другую сторону и т. д. Общеразвивающие упражнения в ходьбе: круговые вращения
Read more →admin в Рукопашный бой Нет комментариев -
10Фев
Тренажеры и учебно-тренировочные приспособления
Тренажер «Вертушка» (рис. 73,а) применяется для комплексной отработки изученных приемов (ударов рукой, ногой и защит от них). Тренажер изготовляется из списанного диска колеса автомобиля, который является опорой снаряда, а к нему крепится вращающаяся стойка. К стойке привариваются на различной высоте
Read more →
- боеприпасов
- боеприпасы
- браунинг
- были
- было
- винтовки
- войны
- время
- год
- года
- году
- калибра
- масса
- начальная
- нога
- однако
- оружие
- оружия
- патрона
- патронов
- пистолет
- пистолета
- привод
- прием
- приемов
- противника
- пули
- пуля
- рука
- страйкбол
- удар
- avtomat
- avtomaticheskii
- dlina
- etot
- kalibr
- orujie
- patron
- patrony
- pistolet
- pulemet
- SRC
- strelby
- vintovka
- voorujenie
