+375 29 5051299
+375 29 6740164
heading_title
Оборудование мест занятии по рукопашному бою
Качество обучения во многом зависит от наличия оборудованных мест занятий и необходимого инвентаря.
В летнее время занятия, как правило, проводятся на специально оборудованной площадке для обучения приемам рукопашного боя (приложение I), в зимнее время — в спортивных залах и приспособленных помещениях.
Летняя площадка позволяет проводить занятие с мотострелковой ротой и равными ей по численности подразделениями на 2—3 учебных местах. Содержание и назначение отдельных ее элементов даны в приложении 1. Площадка оборудуется силами части и закрепляется за одним из подразделений для поддержания ее в рабочем состоянии. Основу площадки составляет песочно-опилочная яма. Размеры ее 10×15 м и’более, глубина 40—50 см. На дно ямы укладывается слой щебня, гари или битого кирпича, крупнозернистого речного песка толщиной 10— 15 см. Затем насыпается 7—10 см мелкой гари или битого кирпичу, крупнозернистого речного песка. Эти два слоя служат дренажем. Сверху дренажа настилаются маты из хвороста, камыша или других равноценных материалов, а на них вровень с краями ямы, укрепленными досками, насыпается песочно-опилочная смесь. Такое устройство ямы позволяет проводить занятия в любую погоду, выполнять приемы, связанные с бросками и падениями. По возможности необходимо иметь покрывало из брезента или другой плотной ткани и на время занятий покрывать им яму. В этом случае рядом с ямой надо оборудовать место для чистки обуви и иметь щетку (метлу) для поддержания чистоты покрывала.
На металлической конструкции ‘площадки подвешиваются боксерские мешки и груши, набитые опилками. Мешки изготавливаются из плотной ткани, они могут быть разных размеров и подвешиваются на различной высоте. Целесообразно на них нарисовать контуры верхней части туловища человека с ярко- обозначенными болевыми точками.
На одной из сторон конструкции оборудуются мишени и приспособления для отработки приемов боя автоматом и ударов ногами.
На площадке кроме ямы с металлической конструкцией оборудуются места для отработки приемов боя автоматом, маршрут для проведения подготовительной части занятия и комплексной тренировки. На маршруте оборудуются специальные участки для различных вариантов занятий и тренировок. Вся летняя площадка должна быть ровной, иметь хороший травяной покров, без посторонних предметов и загрязнений.
Для занятий в холодное время года учебные места для рукопашного боя оборудуются в спортивных залах или приспособленных помещениях. Как правило, у дальней торцевой стены зала укладывается борцовский ковер или делается специальное для рукопашного боя полужесткое покрытие (деревянные решетки, войлок, сверху кожзаменитель). Стены покрываются мягкими и полужесткими планшетами, мишенями, барельефными чучелами (тренажерами), которые одновременно предохраняют обучаемых от ударов о стену и выполняют роль тренировочного оборудования. По периметру зала могут быть оборудованы стационарно или устанавливаться на время занятий различные тренировочные приспособления (приложение 2).
В целом оборудование мест проведения занятий, количество тренировочных средств может быть различным, но они должны обеспечивать одновременное обучение всего личного состава подразделения (учебной группы).
В частях, не имеющих спортивных залов, для отработки отдельных приемов рукопашного боя в составе взвода в зимнее время можно использовать свободное пространство спальных помещений.
Взвод, построенный в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3—4 м с интервалом между военнослужащими 1 — 2 м, может отрабатывать удары и приемы защиты от ударов рукой (подставки, отбивы, уклоны, нырки и т. п.), болевые приемы (рычаги руки внутрь и наружу, узел руки наверху), приемы обезоруживания с ножом и пистолетом и ряд других приемов, не связанных с падением. А при начилии в расположении подразделения гимнастических матов (4—б шт.) можно отрабатывать броски и приемы с падением.
Важное значение в процессе обучения имеет обеспеченность личного состава учебным оружием или макетами оружия. Макетов автоматов, пистолетов, ножей и малых лопат в каждом подразделении должно быть не менее чем на 50% личного состава. Изготовляются они, как правило, из деревянных заготовок.
Задать вопросы-получить ответы